Chcąc się prawidłowo odżywiać, powinniśmy odwrócić proporcje na talerzu. Mięso ma być skromnym dodatkiem do dużej ilości jarzyn i surówek.
Warzywa i większość owoców to produkty niskokaloryczne. A zatem czy tylko mała zawartość kalorii wspomaga odchudzanie? W odchudzaniu nie chodzi tylko o kalorie, bardzo ważny jest błonnik, magiczna substancja, której [...]
Zamieszczony w: dieta, kobieta, spalanie tłuszczu | Otagowane: kalorie, spalanie tłuszczu, zdrowie | Komentarze są wyłączone
Organizm kobiecy pod względem zachowań, nawyków żywieniowych, potrzeb jest zupełnie inny od męskiego. My, kobiety częściej mamy ochotę na słodkie przekąski, ploteczki przy szarlotce z bitą śmietaną, lody waniliowe, co niestety skutkuje większą skłonnością do tycia, cellulitisem i „oponką” na brzuszku.
W rezultacie obydwie płcie spotykają się np. w siłowni, by [...]
Zamieszczony w: odchudzanie, odżywki, otyłość, suplementy | Otagowane: dieta, odchudzanie, spalanie tłuszczu, suplementy | Komentarze są wyłączone
